Đối với những người đang mang thai vấn đề nên làm gì, ăn gì cho tốt luôn là câu hỏi thường xuyên đặt ra. Nhất là vào mùa hè khi khí hậu oi bức, nhiều người không biết uống gì cho phù hợp. Ngoài những nước trái cây như mía, dừa, trái cây… thì nước trái mơ rừng là một trong loại nước dùng giải nhiệt rất tốt, lại có ích cho thai nhi nữa. Bài viết dưới đây sẽ giúp cho những ai đang mang thai trả lời cho câu hỏi bà bầu có ăn được mơbà bầu có dùng được nước mơ không? Vì sao dùng nước mơ lại có lợi cho sức khỏe thai kì.

Lợi ích quả mơ mang lại cho bà bầu

Quả mơ là loại quả có rất nhiều dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Do đó việc ăn quả mơ không những giải nhiệt tốt mà còn đem lại lợi ích cho cả mẹ và thai nhi nữa. Sau đây là một số tác dụng hiệu quả mà khi bà bầu sử dụng trái mơ.

  • Nguy cơ thiếu sắt khi mang thai rất lớn, do đó bà bầu cần bổ sung một lượng sắt cần thiết. Trong quả mơ có hàm lượng chất này rất lớn nên khi sử dụng nó sẽ giúp phòng ngừa thiếu máu và làm cho bầu không bị stress.
  • Ngoài ra ăn mơ còn giúp ổn định đường huyết, làm cho bà bầu phòng bệnh tiểu đường thường hay gặp phải ở phụ nữ mang thai.
  • Trong quả mơ rừng còn chứa các thành phần như: Acid ctric, acid tactric chiếm 2,5%, đường 2.7%, bên cạnh đó còn có các dưỡng chất vitamin C, vitamin B15… giúp cho thai nhi phát triển tốt.
  • Giúp phòng ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi hay gặp như dị tật liên quan đến nứt đốt sống.
  • Trong khi mang thai ăn quả mơ còn giúp các bà bầu thỏa mãn cơn thèm chua, kích thích vị giác hoạt động mạnh. Ngoài ra lại giải nhiệt không lo bị nóng hay nổi mụn.

Những lưu ý khi dùng quả mơ đối với phụ nữ mang thai

  • Bà bầu chỉ uống mỗi ngày không quá 100ml, nếu uống quá nhiều có thể bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hóa.
  • Không nên ăn quả mơ xanh quá nhiều, vì trong mơ xanh có chứa hàm lượng acid lớn không tốt cho dạ dày.
  • Trong quả mơ có chất sulfur dioxide nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây dị ứng.

Những bài thuốc hay từ quả mơ cho bà bầu mang thai

Khi mang thai bà bầu sẽ gặp các rắc rối như chán ăn, táo bón thậm chí là ói do việc nghén gây ra. Do đó việc uống nước mơ sẽ giúp làm giảm các triệu chứng trên rất hiệu quả. Sau đây là một số cách sử dụng trái mơ mà chị em có thể áp dụng.

  • Mơ tươi nghiền nhỏ ngâm cùng một ít đường trong vòng 10 phút. Sau đó hòa vào nước hơi nóng uống giúp cải thiện việc chán ăn, buồn nôn rất hiệu quả.
  • Quả mơ ngâm rượu nếp theo tỉ lệ 300g mơ = 1 lít rượu sau 60 ngày có thể sử dụng. Phụ nữ mang thai chỉ nên dùng tối thiểu 30ml để hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, chướng hơi rất tốt.
  • Mơ giã nát chắt lấy nước trộn thêm ít muối và giấm, đắp lên chỗ bị mun sẽ giúp giảm sưng đau rất nhanh.

Qua những lợi ích mà nước mơ đem lại, các bà bầu có thể yên tâm về việc bà bầu có ăn được mơ và bà bầu có dùng được nước mơ không rồi nhé. Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay việc uống nước mơ để giải nhiệt rất tốt mà lại an toàn cho các bà bầu nữa. Nhưng các bạn hãy nhớ tìm mua quả mơ ở những nơi uy tín hoặc qua website ngamruou.vn và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh mua mơ chất lượng kém có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con nữa nhé.